نمایشی از پاورپوینت نقش فیزیولوژی ورزش در سالمندان
نمایش تمامی پاورپوینت های دانشجویی
قسمتی از متن پاورپوینت نقش فیزیولوژی ورزش در سالمندان
فیزیولوژی ورزش (Exercise Physiology) دانشی است که به مطالعه واکنش دستگاه های بدن به فعالیت منظم بدنی (ورزش) می پردازد. در واقع فیزیولوژی ورزش به این مقوله می پردازد که با انجام تمرینات ورزشی چه اتفاقی در بدن افتاده و استرس ناشی از ورزش چه تغییری در کارکرد اعضا و دستگاه های مختلف بدن ایجاد می کند. این رشته در ایالات متحده آمریکا جزء مجموعه خدمات درمانی و بهداشتی قرار دارد.
فیزیولوژی ورزش به ۴ بخش فراگیر تقسیم می شود:
- آمادگی جسمانی
- فیزیولوژی ماهیچه ها
- فیزیولوژی گردش خون
- فیزیولوژی تنفس
فراهم کردن زمینه مشارکت اجتماعی
- به کارگیری سالمندان فعال و سالم در مشاغل مختلف
- کمک به استقلال مالی
- ایجاد حس مفید بودن
- جلوگیری از بروز افسردگی
تغییرات فیزیولوژیک سالمندی
ترکیب بدن
- کاهش توده فعال بدن، افزایش چربی
- علت: تغییرات هورمون (کاهش فعالیت هورمون رشد و آندروژنها)
- فرایند توزیع مجدد (redistribution) چربیها و انتقال چربی از اندامها به تنه: تنه چاق، بازو و رانها لاغر
- این تغییرات بدون افزایش وزن صورت می گیرد
- سیستم ایمنی: کاهش قدرت دفاعی-در صورت همراهی با سوء تغذیه خصوصا کاهش ویتامینE ، خطر ابتلا به عفونتها وجود دارد
- دندانها: از دست دادن دندانها و بیماریهای لثه (سوء تغذیه)
