پاورپوینت بسکتبال

پاورپوینت بسیار زیبا 👌 با موضوعات: تاریخچه بسکتبال، پاورپوینت قواعد بسکتبال، اصول اجرای پاس ماهرانه، وضعيت بدنی، اموزش بسکتبال، مهارت های بسکتبال

قسمتی از متن پاورپوینت بسکتبال

تاریخچه بسکتبال

يک بازي چند بعدي که در آن محيط دائما در حال تغيير است. بسکتبال ورزشی است که در آن دو تیم 5 نفره با هم رقابت می کنند و همه آن ها موظف هستند که توپ را فقط با دست خود لمس کنند . در این ورزش دوازده بازیکن (که هر تیم 5 بازیکن دارد) و 2 داور که یکی به عنوان داور اول و دیگری داور دوم است تشکیل این بازی را می دهند . همچنین یک توپ و دو سبد که هر سبد سهم یک تیم است و به عنوان دروازه آن ها به حساب می آید .

در اين رشته افراد بايد داراي قد خيلي بلند، حركات سريع عكس العمل و توانايي پريدن (خيلي مهم) را داشته باشند. اغلب بسكتباليستهاي حرفه اي داراي پاي چرخيده به داخل هستند وهمچنين دستهاي بلند و بزرگ هستند  اين سازگاري ها باعث افزايش سرعت ورزشكار در نتيجه نزديكي بازوي محرك به تكيه گاه ميباشد.

پاورپوینت قواعد بسکتبال

مهارت‌های فردی مانند جامپ شات، دریبل زدن و ریباند توپ به همراه کارهای تیمی مثل حمله و دفاع، شروط لازم برای موفقیت شرکت‌کنندگان در این ورزش می‌باشد. این ورزش نخستین‌بار توسط دکتر جیمز نای‌اسمیت در پائیز ۱۸۹۱ ابداع گردید؛ و نخستین مجموعه رسمی از قوانین بسکتبال توسط وی وضع گردید. بسکتبال به‌طور گسترده یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌های جهان محسوب می‌شود

ارتفاع برگشت توپ توسط ضریب ارتجاع تعیین می شود که از نسبت سرعت برگشت به سرعت رفت توپ بدست می آید. این ضریب به ویژگی های الاستیکی هر دو جسم و توانایی آنها به بازیابی شکل اصلی پس از فشرده شدن بستگی دارد. بطور تئوریکی ضریب ارتجاع می تواند حداکثر 1 باشد. توپی که از ارتفاع 6 فوت رها شده و به اندازه 75% آن ارتفاع یا 5/4 فوت برگردد، توپ قابل بازی کردن می باشد.

توانایی دریبل کردن در مسیر قوسی شکل این توانایی، استفاده از نیروی مرکزگرا و غلبه بر نیروی مرکز گریز را دربر می گیرد. دریبل کننده باید پس از قرار گرفتن در مسیر قوسی شکل داخل دایره خم شود. بازیکن با پای خارجی به طرف خارج فشار می دهد. این عمل باعث حرکت مرکز ثقل بسمت داخل قوس می شود.

اصول اجراي پاس ماهرانه

• استفاده بهينه از بينايي محيطي
• پاس بايد طوري اجرا شود که توپ تا ارتفاع نزديک مچ بالا بيايد
• پاس بايد تا حدامکان نزديک صفحه افقي رها شود
• توجه به حالت دست و استقرار پاي بازيکن مدافع
• هرچه مدافع به پاسور نزديک باشد، پاس دادن و عبور از او راحت تر است
• توانايي پاسور در پاس دادن سريع و نيرومند از هر حالت دريافت

عوامل تاثیر گذار بر اثر ضربه به توپ و توپ بر بدن:

• طولانی کردن دوره زمانی جذب انرژی: کاهش بزرگی نیرو
• مدت ضربه
• پخش نیرو در یک بخش بزرگی از بدن: کاهش شدت نیرو
• افزایش تدریجی نیروی اعمال شده بر یک بخش از بدن

نکات مهم در جامپ شوت