پاورپوینت ارگونومی کار با کامپیوتر

نمایش بیشتر

پاورپوینت بسیار زیبا 👌 ارگونومی کار با کامپیوتر با موضوعات: میز مناسب و نامناسب کار با کامپیوتر، نحوه قرارگیری دست روی کیبورد، نحوه گرفتن ماوس در دست، بهداشت کار با کامپیوتر و تنظیم نور آن، چند حرکت ورزشی مفید برای رفع خستگی ناشی از کار با کامپیوتر

قسمتی از محتوای پاورپوینت ارگونومی کار با کامپیوتر

ارگونومی کار با کامپیوتر یا همان بهداشت کار با کامپیوتر ضروری و مهم است و آشنا بودن با آن واجب است.

به شخصه از نظر من موقع کار کردن با کامپیوتر به حرکات و طرز صحیح نشستن در جای خود اهمیت نمی دهیم، اما موقعیت نا مناسب فیزیکی بدنی و بی  حرکتی باعث آسیب رساندن جدی به انگشتان و مچ دست، ستون فقرات و چشم های شما شود.

میز نامنساب کار با کامپیوتر

میزهای استاندارد موضوعی است که خیلی مهم است هنگام کار:

1-میزهایی وجود دارد که دارای دو یا چند کشو هستند.

2- ارتفاع کف صندلی از زمین تا زیر زانو معمولا 45 سانتی متر است البته جثه آدم ها یکی نیست.

3-ارتفاع استاندارد این نوع میزها بین 70 تا 72 سانتی متر   است.

4- میز باید دارای چراغ مطالعه در سمت راست و متناسب با دید کاربر باشد.

نحوه قرارگیری دست روی کیبورد

1-در این حالت زاویه بین باز و ساعد  در هنگام کار نباید از 90 درجه بیشتر شود.

2-هر دو مچ کاملا به موازات هم بر روی صفحه کلید به نحوی قرار گیرند که هر یک بخشی از صفحه کلید را به خود اختصاص دهد.

3- هنگام کار با کامپیوتر و تایپ کردن فقط انشگت شما با صفحه کلید در ارتباط است و مچ دست ها با جایی در تماس نخواهد بود.