راهکارهایی برای وابستگی کمتر به بازی ویدیویی یا اینترنت

خانم دکتر مرضیه حمزه زاده
21 دی 1400 | ۲۱:۴۵
راهنمای این مطلب

در مطلب؛ راهکارهایی برای وابستگی کمتر به بازی ویدیویی یا اینترنت که بصورت ویدئویی، متن و صوتی برای شما تهیه کرده ایم سعی داریم به زبان ساده مفهوم بازی ویدیویی را برای شما عزیزان بیان کنیم و کمک به عدم وابستگی در کودک یا نوجوان حتی خود والدین شویم.
سایت کودک الکترونیک به دنبال اگاهی دادن به والدین و پیدا کردن راه کارهای مناسب می باشد، پس با ما در ادامه همراه باشید

بخوانیم

راهکارهایی برای وابستگی کمتر به بازی ویدیویی یا اینترنت

بازی ویدیویی

اینترنت و فضای مجازی  با فناوری های مدرن و نرم افزارهای به روز خود، تحولات بسیاری در زندگی بشر ایجاد کرده است که یکی از مهمترین، جذاب ترین و پول سازترین آنها بازی های ویدیویی است. در واقع به هرنوع بازی که توسط فضای مجازی و دستگاههای الکترونیکی اجرا شود بازی ویدیویی گفته میشود.

این بازی ها هم میتوانند به صورت انفرادی و هم در تعامل با سایر بازیکنان و عمدتا به صورت آنلاین اجرا شوند. در شرایطی که بازی به صورت چند بازیکنه اجرا شود، بازیکنان دیگر ممکن است هم تیمی و یا در مقابل بازیکن قرار گیرند. تعداد بی شماری از بازی های ویدویی با موضوعات و اهداف مختلف موجود است که میتوان آن را به صورت گروهی، انفرادی، رقابتی و حتی همراه با سایر بازیکنان آنلاین و بر روی ابزارهای مختلف از کنسول بازی تا رایانه و گوشی های هوشمند انجام داد.

ژانربندی های مختلفی برای بازی ها در نظر گرفته شده است. ژانر بازی در واقع چالش های روند بازی است و بر مبنای محتوای بازی طبقه بندی نمیشود که منجمله این ژانر ها عبارتند از: بازی اکشن، ماجراجویی، شبیه سازی، استراتژیک، نقش آفرینی، اولین فرد شلیک کننده و …

سیستم های الکترونیکی مورد استفاده برای بازی کردن بازی های ویدئویی به عنوان سیستم عامل شناخته می شوند؛ علاوه بر رایانه های عمومی مانند لپ تاپ / دسکتاپ و گوشی های هوشمند ، دستگاه هایی هستند که به طور انحصاری برای پخش بازی های ویدئویی ایجاد شده اند مثل کنسول و….

من از بازی های ویدئویی آنلاین بسیار لذت می برم و زمانی که به اینترنت دسترسی ندازم ، با کنسول و پلی استیشن بازی میکنم. مادر و پدرم اغلب شکایت دارند که من به بازی وابسته هستم، که باعث ناراحتی من می شود. چه می توانم بکنم؟

پاسخ

1. از استفاده بیش از حد از اینترنت یا بازی اجتناب کنید. افرادی که وابسته بازی کردن هستند، اغلب به سایر فعالیت های مهم زندگی بی توجهی میکنند. مثلا موقعی که دست از بازی بر میدارند تازه متوجه میشوند چقدر گرسنه هستند

2. توجه داشته باشید که  خیلی وقت ها کنترل زمان صرف شده در بازی های ویدئویی در طول تعطیلات یا تعطیلات آخر هفته از دستتان در میرود.

3. سعی کنید به فعالیت های سالم و مفرح مختلف بپردازیدمثلا با دوستانتان وقت بگذرانید، ورزش کنید، کتاب بخوانید و …

چه کنم؟

1. با خودتان صحبت کنید: “من پس از 10 دقیقه بازی را متوقف میکنم. من فعالیت های لذت بخش دیگری نیز میشناسم. “زمان را تنظیم کرده و کامپیوتر را برای مدتی خاموش کنیدو به سایر فعالیت ها بپردازید.

2. سهمیه هفتگی برای استفاده از اینترنت تعیین کنید یا موافقت کنید که بازی های خاصی تنها باید در آخر هفته ها بازی شوند. سعی کنید از ابتدای شروع زمان تعطیلات خود یک محدودیت زمانی معقول تعیین کنید.

3. در فعالیت های مختلف سرگرم کننده شرکت کنید. فعالیت هایی مانند بازی فکری، پازل، انجام صنایع دستی و خواندن کتاب.

4. وقت خود را با خانواده تان سپری کنید. با آنها درباره چیزهایی که در مدرسه اتفاق افتاده، پیشرفت در یادگیری و روابط با همکلاسی ها و غیره صحبت کنید. به فعالیت های مختلف با خانواده مانند بازی های تخته ای، توپ بازی، دوچرخه سواری و شنا و غیره بپیوندید.

اگرخودتان، همسرتان یا فرزندانتان وابسته به  بازی ویدیویی یا اینترنتی شده اید و نمی توانید به تنهایی از پس این مشکل برآیید می توانید از روان شناسان مجرب و متخصص در این امر مشاوره دریافت کنید
پیشنهاد ما خانم دکتر مرضیه حمزه زاده می باشد

بازی ویدیویی و راهکارهایی برای وابستگی کمتر به بازی یا اینترنت
A solution for less dependence on video games or the Internet
مطالب دیگه سایت را از دست ندید
این مطلب را بادوستان خود به اشتراک بگذارید
درود بر عاشقان کودکان -سایت ما به تازگی ایجاد شده با بازدید مجدد خواهید دید که ما چقدر پیشرفت کرده ایم اگر دوست داری می تونی به ما بپیوندی
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید