پاورپوینت بسکتبال

پاورپوینت های دانشجویی
پاورپوینت قابل ویرایش
31 اسلاید
پیش نمایشی از پاورپوینت بسکتبال 

پاورپوینت قواعد بسکتبال- پاورپوینت اموزش بسکتبال-پاورپوینت مهارت های بسکتبال

قسمتی از متن پاورپوینت بسکتبال

بسکتبال

یک بازی چند بعدی که در آن محیط دائما در حال تغییر است. بسکتبال ورزشی است که در آن دو تیم 5 نفره با هم رقابت می کنند و همه آن ها موظف هستند که توپ را فقط با دست خود لمس کنند . در این ورزش دوازده بازیکن (که هر تیم 5 بازیکن دارد) و 2 داور که یکی به عنوان داور اول و دیگری داور دوم است تشکیل این بازی را می دهند . همچنین یک توپ و دو سبد که هر سبد سهم یک تیم است و به عنوان دروازه آن ها به حساب می آید .

در این رشته افراد باید دارای قد خیلی بلند، حرکات سریع عکس العمل و توانایی پریدن (خیلی مهم) را داشته باشند. اغلب بسکتبالیستهای حرفه ای دارای پای چرخیده به داخل هستند وهمچنین دستهای بلند و بزرگ هستند  این سازگاری ها باعث افزایش سرعت ورزشکار در نتیجه نزدیکی بازوی محرک به تکیه گاه میباشد.

مهارت‌های فردی مانند جامپ شات، دریبل زدن و ریباند توپ به همراه کارهای تیمی مثل حمله و دفاع، شروط لازم برای موفقیت شرکت‌کنندگان در این ورزش می‌باشد. این ورزش نخستین‌بار توسط دکتر جیمز نای‌اسمیت در پائیز ۱۸۹۱ ابداع گردید؛ و نخستین مجموعه رسمی از قوانین بسکتبال توسط وی وضع گردید. بسکتبال به‌طور گسترده یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌های جهان محسوب می‌شود

ارتفاع برگشت توپ توسط ضریب ارتجاع تعیین می شود که از نسبت سرعت برگشت به سرعت رفت توپ بدست می آید. این ضریب به ویژگی های الاستیکی هر دو جسم و توانایی آنها به بازیابی شکل اصلی پس از فشرده شدن بستگی دارد. بطور تئوریکی ضریب ارتجاع می تواند حداکثر 1 باشد. توپی که از ارتفاع 6 فوت رها شده و به اندازه 75% آن ارتفاع یا 5/4 فوت برگردد، توپ قابل بازی کردن می باشد.

توانایی دریبل کردن در مسیر قوسی شکل این توانایی، استفاده از نیروی مرکزگرا و غلبه بر نیروی مرکز گریز را دربر می گیرد. دریبل کننده باید پس از قرار گرفتن در مسیر قوسی شکل داخل دایره خم شود. بازیکن با پای خارجی به طرف خارج فشار می دهد. این عمل باعث حرکت مرکز ثقل بسمت داخل قوس می شود.

اصول اجرای پاس ماهرانه

استفاده بهینه از بینایی محیطی

پاس باید طوری اجرا شود که توپ تا ارتفاع نزدیک مچ بالا بیاید

پاس باید تا حدامکان نزدیک صفحه افقی رها شود

توجه به حالت دست و استقرار پای بازیکن مدافع

هرچه مدافع به پاسور نزدیک باشد، پاس دادن و عبور از او راحت تر است

توانایی پاسور در پاس دادن سریع و نیرومند از هر حالت دریافت

عوامل تاثیر گذار بر اثر ضربه به توپ و توپ بر بدن:

طولانی کردن دوره زمانی جذب انرژی: کاهش بزرگی نیرو

مدت ضربه

پخش نیرو در یک بخش بزرگی از بدن: کاهش شدت نیرو

افزایش تدریجی نیروی اعمال شده بر یک بخش از بدن

نکات مهم در جامپ شوت

 روش تک گام بهترین روش برای اجرای جامپ شوت از دریبل، دریافت توپ می باشد.

 قبل از پرش پاها باید با فاصله 6 تا 10 اینچ از هم و در زیر مرکز ثقل باشند.

حالت سر و آرنج کلید های موفقیت شوت هستند.

انگشت شست و اشاره دست شوت باید یک V تشکیل دهند که با شانه شوت در یک خط باشد.

قدرت شوتر، فاصله از سبد و حالت و اندازه مدافع از جمله متغیرهایی هستند که به تعیین نقطه رهایی کمک می کنند.

اغلب صاحب نظران مانند بران کازیو، هس، مارتین و ماکایولی شوت در اوج پرش را ترجیح می دهند.

ادامه حرکت از متوقف کردن خیلی زود شوت و حرکت بریده بریده جلوگیری می کند.

پاورپوینت قواعد بسکتبال- پاورپوینت اموزش بسکتبال-پاورپوینت مهارت های بسکتبال

درود بر عاشقان کودکان -سایت ما به تازگی ایجاد شده با بازدید مجدد خواهید دید که ما چقدر پیشرفت کرده ایم اگر دوست داری می تونی به ما بپیوندی
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید